别忘了调慢一小时！今年冬令时即将开启，准备多睡个懒觉吧！

2024年美国夏令时Daylight Saving Time将于11月3日周日2:00 AM结束，届时小伙伴们记得调好不能自动调整时间的闹钟、手表，可以在周六晚上入睡前就把时针拨慢一小时！周日可以多睡一个小时！

夏令时到冬令时，为什么需要切换？

每年11月，许多国家，包括美国在内，会将夏令时调回标准时间（即冬令时），通常解释是为了节省能源和让日照时间最大化地配合日常生活。夏令时主要用于夏季，将时间调快一小时让人们在天亮更早时起床，以便利用更多日光，减少照明需求。冬季日照时间缩短，调回标准时间可以让早晨更早有日光，傍晚更早入夜，符合生物钟和节能需求。

什么是夏令时？

夏令时（Daylight Saving Time，DST）是许多高纬度国家在夏季期间人为将时间调快一小时的措施。这样可以充分利用早起的日光，减少人们对人工照明的需求。当冬季来临，日照时间变短，这些国家则恢复标准时间（Standard Time），也就是冬令时的概念。

图片来自于Encyclopedia Britannica，版权属于原作者

在美国，夏令时从3月的第二个周日凌晨2点开始，届时将时钟调快一小时（俗称“Spring Forward”）。而在11月的第一个周日凌晨2点结束夏令时，将时钟拨慢一小时（俗称“Fall Back”），恢复至标准时间。

夏令时的调整过程

美国各地在夏令时和冬令时切换时，时间标注上也会发生变化。夏令时的时间标注为“DT”（日光时间），而标准时间则标注为“ST”（标准时间）。具体来看，美国的主要时区在不同季节会有以下标注方式：

东部时间：EDT（夏令时）、EST（标准时间）

太平洋时间：PDT（夏令时）、PST（标准时间）

中部时间：CDT（夏令时）、CST（标准时间）

山地时间：MDT（夏令时）、MST（标准时间）

阿拉斯加时间：AKDT（夏令时）、AKST（标准时间）

夏威夷时间：HST（标准时间，全年不使用夏令时）

美国与中国的时差

夏令时期间，美国与国的时差如下：

东部时间（纽约、迈阿密等）：-12小时

中部时间（芝加哥、休斯顿等）：-13小时

山地时间（丹佛、凤凰城等）：-14小时

太平洋时间（洛杉矶、拉斯维加斯、西雅图等）：-15小时

阿拉斯加时间：-16小时

夏威夷时间：-18小时

冬令时期间，美国与中国的时差则调整为：

东部时间：-13小时

中部时间：-14小时

山地时间：-15小时

太平洋时间：-16小时

阿拉斯加时间：-17小时

夏威夷时间：-18小时在与中国的小伙伴联系时，别忘了注意这些时差的变化，尤其是在季节交替时的调整！

美国哪些地区不使用夏令时？

需要注意的是，美国并不是全境都使用夏令时。亚利桑那州的大部分地区和夏威夷州不实行夏令时。此外，美国的海外属地，如波多黎各、维京群岛、美属萨摩亚、关岛和北马里亚纳群岛等也不使用夏令时。

为什么取消夏令时的提案尚未生效？

过去几年，美国至少19个州通过了永久实行夏令时的法案，但一直未能付诸实施。这是因为1966年美国通过了《统一时间法案》（Uniform Time Act），该法案要求全国统一实施每年两次的时间转换制度，但州政府可以选择只使用标准时间（例如夏威夷和亚利桑那州）。如果州政府希望永久实行夏令时，则需要得到国会的批准。2022年3月15日，参议院通过了“阳光保护法案”（Sunshine Protection Act），提议永久实行夏令时，但该提案在众议院没有通过，并未进入投票环节。尽管许多议员同意取消每年更换时间的制度，但在永久保留夏令时还是标准时间这一点上存在分歧。

俄勒冈州的夏令时改革提案

在2024年，俄勒冈州曾提议废除夏令时，但州参议院出于跨州居民的出行考虑未能通过提案。之后，俄勒冈州重新表决并以微弱优势通过了附带条件的提案，即若邻州华盛顿和加利福尼亚也改用标准时间，则俄勒冈州的这一法案立即生效。

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